Будь красивой! Новости,о Красоте

красота

Быть красивой легко – трудно лишь выглядеть красивой!
Фрэнк О’Хара

Вряд ли найдется, в современном мире, женщина, которая не мечтает сохранить молодость и привлекательность.  Бесконечный счет времени неумолимо уносит нас к первым морщинкам, быстрой утомляемости и мешкам под глазами. Та энергия, которая когда-та жила в нас – затухает, а на смену ей приходит раздражение и беспокойство. Но не ужели мы не в силах это исправить? Есть секреты, которые помогут Вам не только сохранить свежесть лица, но и избавят от усталости, напряжения и беспокойства.

Секрет №1:

На первое место выдвигается СОН. Сон – это то, что продлит Вашу молодость, спокойствие  и снимет мешки под глазами. Высыпаться просто необходимо – появление первых морщинок, мешков под глазами, головные боли, усталость и разбитое состояние – все эти явления происходят от нехватки сна. Сон очень Важен, подробнее о полезностях сна вы можете ознакомится в одной из статей нашего сайта тут.  Запоминаем первый секрет к красоте – это здоровый СОН. Перед сном не забывайте  проветривать комнату, в которой спите – это улучшает приток кислорода, что хорошо влияет на все внутренние процессы организма.

Секрет №2:

 Необходимо ежедневно проводить на свежем воздухе не меньше часа. Организму и клеткам Вашей кожи необходим кислород. Прогуливаясь вы улучшаете обмен веществ, укрепляете иммунитет и дарите коже красоту и здоровье. Чаще проветривайте дом – это хороший способ ни только сделать воздух чище, но и насытить пространство кислородом. Запоминаем второй секрет молодости – это прогулки на свежем воздухе.

Секрет № 3

Чаще двигайтесь. Любое движение заряжает организм энергией. Зарядка по утрам в 5-15 минут, добавит энергии на весь день и снимет быструю утомляемость. Фитнес – не только укрепляет тонус мышц, но и продлевает молодость кожи. Попробуйте вспомнить детство, когда вы прыгали, бегали, валялись в снегу и на траве,  прыгали по гаражам и лазали по деревьям – именно постоянное движение помогало Вам снять усталость и напряжение. К тому же это давно доказанный факт! Запоминаем третий секрет красоты – больше двигаться, в движении наша жизнь!

Секрет №4

Это конечно же правильное и полноценное питание. Забудьте о фаст-фуде, пирожках, кока-коле и чипсах. Хотите иметь здоровое тело, красивое лицо и не испытывать проблем с органами пищеварения – питайтесь правильно! Не только переедание грозит вашему здоровью и фигуре, но голод – это тоже плохо. Питайтесь маленькими порциями, но чаще, чтобы организм понимал, что его покормят вовремя и чем-нибудь ценным и полезным. Принимайте витамины осенью и весной – это улучшит цвет кожи  и волос. Микро и макро элементы очень нужны и очень важны! Записываем секрет к  молодости номер четыре – здоровое, правильное, полноценное питание!

Секрет № 5

Избавляйтесь от вредных привычек! Курение и алкоголь, еще не кому не помог стать здоровой, красивой, привлекательной и успешной. Если Вы никогда не страдали этими ужасными привычками, то не стоит и начинать! Секрет к красоте и молодости №5 – Бросаете курить и употреблять алкоголь в чрезмерных порциях!

Секрет № 6

Никогда не пренебрегайте кремами для кожи. А в летний период используйте крем с солнцезащитными фильтрами. Это поможет Вам не только продлить молодость лица, но и предотвратит возникновение рака кожи! Чаще меняйте крема, кожа имеет свойство привыкать к одному и тому же крему. Раз в три месяца меняйте свой крем, на крем другой серии или другого производителя!

Запоминаем шестой секрет красоты и молодости кожи – Пользуйтесь кремами, подарите коже здоровый цвет!

Секрет № 7

Хотя бы раз в неделю ухаживайте за своим телом, лицом и волосами. Необходимо продлевать жизнь коже путем нанесения различных скрабов, которые снимают ороговевший слой кожи. После нанесите маску на лицо и волосы. Кожа рук больше всего подвержена вредному воздействию, маникюр каждые 10 дней продлит молодость ваших рук. После процедур наносите питательные крема. Совет седьмой – Ухаживайте за телом и лицом раз в неделю!

Секрет №8

Чтобы оставаться красивой и ухоженной, не обязательно торчать часами у зеркала и шифонера, дабы нарядиться. Достаточно выглядеть опрятно и аккуратно. Ваш облик должен сиять грацией и уверенностью в себе. Даже сидя дома снимите с себя засаленный халат и влезте в джинсы и кофту – это поможет стать уверенней в себе и своих силах! Секрет 8 – Не носите балахоны, засаленные халаты и рваные кофты, оставайтесь леди в любое время суток! 

Эти простые 8 правил, помогут Вам продлить молодость и красоту. Подарят уверенность в себе и спокойствие в достижение результатов. А наш сайт поможет Вам стать успешной и привлекательной! Пописывайтесь на рассылку внизу страницы и  читайте нас, а мы будем радовать Вас полезными и интересными статьями!

С уважением к Вам,

Елена Гусева!







Будь красивой!
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Current day month ye@r *

Яндекс.Метрика